ເລື່ອງກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ປະຈຸບັນ, ຫຼາຍຄົນມັກຕັ້ງແຄ້ມກາງແຈ້ງ, ສະນັ້ນ ຖົງນອນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນຕາມທຳມະຊາດໃນການຕັ້ງແຄ້ມກາງແຈ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າເມື່ອໃສ່ຖົງນອນ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງເປີດຖົງນອນແລະໃສ່ມັນໂດຍກົງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຜິດພາດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຖົງນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຢັນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາປົກກະຕິ (-5 °) ຖົງນອນທີ່ມີຄວາມເຢັນສູງ (-35 °). ດັ່ງນັ້ນວິທີການໃຊ້ຖົງນອນ? ຂ້ອຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງ?

ເລືອກສະຖານທີ່ຂ້ອນຂ້າງຮາບພຽງເພື່ອຕັ້ງເຕັນກາງແຈ້ງ. ດິນຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ. ວາງຜ້າເຕັນຊັ້ນໃນຢູ່ເທິງພື້ນດິນ. ເອົາ​ເສົາ​ເຕັນ​ທີ່​ພັບ​ອອກ, ​ຕັ້ງ​ໃຫ້​ຊື່​ເທື່ອ​ລະ​ຄົນ, ​ແລະ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ເປັນ​ເສົາ​ຍາວ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຄູ່ມືຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະສາຍມັນ.

ເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຊົ່ວຄາວຢູ່ເທິງພື້ນດິນ

ຜ້າເຕັນກາງແຈ້ງແມ່ນເປັນບ່ອນຫຼົບລົງພື້ນດິນເພື່ອເປັນບ່ອນພັກເຊົາຈາກລົມ, ຝົນ ແລະ ແສງແດດ ແລະ ສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຊົ່ວຄາວ. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າໃບແລະສາມາດເອົາອອກແລະໂອນໄດ້ທຸກເວລາພ້ອມກັບວັດສະດຸສະຫນັບສະຫນູນ.